6 formas sencillas de blanquear los dientes de forma natural en casa
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Andres LV
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Hay muchos productos para elegir cuando se trata de blanquear los dientes.
Sin embargo, la mayoría de los productos blanqueadores utilizan productos químicos para blanquear los dientes, lo que preocupa a muchas personas.
Si desea dientes más blancos pero también desea evitar los productos químicos, este artículo enumera muchas opciones que son tanto naturales como seguras.
¿Qué hace que los dientes se vean amarillos?
Múltiples factores hacen que los dientes se vuelvan opacos y pierdan su brillo blanco brillante.
Ciertos alimentos pueden manchar su esmalte, que es la capa más externa de sus dientes. Además, la acumulación de placa en los dientes puede hacer que se vean amarillos.
Este tipo de decoloración generalmente se puede tratar con remedios de limpieza y blanqueamiento regulares.
Sin embargo, a veces los dientes se ven amarillos porque el esmalte duro se ha erosionado, revelando la dentina debajo. La dentina es un tejido óseo naturalmente amarillo que se encuentra debajo del esmalte.
Aquí hay 6 formas sencillas de blanquear los dientes de forma natural.
1. Practica el enjuague con aceite
El enjuague con aceite es un remedio popular indio tradicional destinado a mejorar la higiene bucal y eliminar las toxinas del cuerpo.
La práctica consiste en enjuagar aceite en la boca para eliminar las bacterias, que pueden convertirse en placa y hacer que los dientes se vean amarillos.
Tradicionalmente, los indios usaban aceite de girasol o sésamo para el enjuague con aceite, pero cualquier aceite funcionará.
El aceite de coco es una opción popular porque tiene un sabor agradable y ofrece muchos beneficios para la salud .
El aceite de coco también tiene un alto contenido de ácido láurico, conocido por su capacidad para reducir la inflamación y matar bacterias
2. Unte con bicarbonato de sodio
El bicarbonato de sodio tiene propiedades blanqueadoras naturales, por lo que es un ingrediente popular en las pastas de dientes comerciales.
Es un abrasivo suave que puede ayudar a eliminar las manchas superficiales de los dientes.
Además, el bicarbonato de sodio crea un ambiente alcalino en la boca, lo que evita que las bacterias crezcan.
Este no es un remedio que blanqueará sus dientes durante la noche, pero debería notar una diferencia en la apariencia de sus dientes con el tiempo.
3. Usa peróxido de hidrógeno
El peróxido de hidrógeno es un agente blanqueador natural que también mata las bacterias en la boca.
De hecho, las personas han estado usando peróxido de hidrógeno durante años para desinfectar heridas debido a su capacidad para matar bacterias.
Muchos productos blanqueadores comerciales contienen peróxido de hidrógeno, aunque en una concentración mucho más alta de la que utilizará.
4. Come frutas y verduras
Una dieta rica en frutas y verduras puede ser buena tanto para el cuerpo como para los dientes.
Si bien no sustituyen al cepillado, las frutas y verduras crudas y crujientes pueden ayudar a eliminar la placa mientras mastica.
Las fresas y la piña son dos frutas que, según se ha afirmado, ayudan a blanquear los dientes.
5. Evita las manchas dentales antes de que aparezcan
Si bien sus dientes se amarillean naturalmente a medida que envejece, algunas cosas pueden ayudar a prevenir las manchas en sus dientes.
Limite los alimentos y bebidas que manchan
El café , el vino tinto, los refrescos y las bayas oscuras son famosos por teñir los dientes.
Eso no significa que deba evitarlas por completo, pero debe limitar la cantidad de tiempo que estas sustancias están en contacto con sus dientes.
Si es posible, beba bebidas conocidas por manchar los dientes con una pajita para evitar el contacto directo con los dientes.
Además, cepíllese los dientes poco después de consumir uno de estos alimentos o bebidas para limitar sus efectos sobre el color de los dientes.
Además, evite fumar y masticar tabaco, ya que ambos pueden causar decoloración de los dientes.
Limite su consumo de azúcar
Si desea dientes más blancos, reduzca su consumo de azúcar .
Una dieta rica en azúcar favorece el crecimiento de Streptococcus mutans , el tipo principal de bacteria que causa placa y gingivitis.
Cuando consuma un alimento azucarado, asegúrese de cepillarse los dientes poco después.
Obtenga mucho calcio en su dieta
Cierta decoloración de los dientes es causada por la erosión del esmalte y la exposición de la dentina que se encuentra debajo, que es amarilla. Por lo tanto, cualquier cosa que haga para fortalecer el esmalte de sus dientes ayudará a mantener sus dientes de un blanco perlado.
Los alimentos ricos en calcio, como la leche, el queso y el brócoli, pueden ayudar a proteger los dientes de la erosión del esmalte.
6. No subestimes el valor de cepillarse los dientes y usar hilo dental
i bien la decoloración de los dientes se produce de forma natural con la edad, es en gran parte el resultado de la acumulación de placa.
Cepillarse los dientes y usar hilo dental con regularidad puede ayudar a que sus dientes se mantengan blancos al reducir las bacterias en la boca y prevenir la acumulación de placa.
La pasta de dientes borra suavemente las manchas de los dientes y el hilo dental elimina las bacterias que provocan la placa.
Las limpiezas dentales regulares también pueden ayudar a que sus dientes se mantengan limpios y blancos.
- Categoría: Cuidado bucal
- Etiquetas: Boca, Dental, Dientes
